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A caminhada é uma das atividades físicas mais simples e acessíveis que existem. Além de ser uma ótima opção para quem quer manter a saúde em dia, ela traz diversos benefícios para o corpo e para a mente. A prefeitura de Marcelino Ramos lançou um projeto de caminhada na avenida Beira Rio, com suporte de um professor de educação física.
A prática regular de caminhada ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência física, fortalecer os músculos, melhorar a postura, prevenir o surgimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, além de contribuir para a perda de peso. Além disso, a caminhada também é uma excelente aliada para combater o estresse e a ansiedade, proporcionando sensação de bem-estar e relaxamento.
A iniciativa da prefeitura de Marcelino Ramos de oferecer uma opção de caminhada na avenida Beira Rio é uma excelente forma de incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável.
Além disso, a presença de um professor de educação física é fundamental para orientar os participantes sobre a melhor forma de executar os exercícios, evitando lesões e maximizando os benefícios.
É importante destacar que a caminhada é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições físicas, desde que respeitadas as limitações de cada um. Por isso, o projeto lançado pela prefeitura de Marcelino Ramos é uma excelente oportunidade para que a população local possa cuidar da saúde de forma simples e prazerosa.
O projeto iniciou esta semana com o primeiro grupo. Um micro saiu da praça da prefeitura e levou os interessados até a avenida Beira Rio onde as atividades foram desenvolvidas.
